ためこみやすい人はどうすれば

2014.7.17|未分類

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性格は人それぞれで大きく違いますが、性格の違いはストレスの溜め込み方にも影響を与えやすいといわれています。基本的に明るい性格の人はストレスに強い人が多く、逆に暗い人はストレスを溜め込みやすい人が多いといった具合に同じストレスでも感じ方はまったく異なることも珍しくありません。ストレスを溜め込みやすい人は普段の生活でも苦痛の感じることがたくさんあるので、ストレスを溜め込みやすい人はもっと違う生き方に付いて考えることが大切です。
ストレスを溜め込みやすい人はまず余計なストレスを溜め込まないようにしましょう。一日二日前のことを引きずるのはまだいいですが、何年も前の些細なことまで引っ張るようだとどれだけストレスを溜め込む事になるか知れたものではありません。ストレスを溜め込みやすい人は溜め込まない努力も時には必要になるので、ずっと前の失敗でストレスを感じるようならそんなことは忘れるようにして思い返しても大したことのないことと考えましょう。

 
ストレスを溜め込みやすい人にとってストレスを忘れるのはそう簡単なことではないでしょうが、一人で思い悩むのが辛いならカウンセラーの元に行っても構いません。プロのカウンセラーに話を聞いてもらうことで何か糸口が見つかるかもしれませんよ。海07

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